Rücken-Gymnastik

Die richtige Haltung für einen gesunden Rücken, Mobilität der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, Aktivierung des Beckenbodens und der Hüftgelenke, Stärkung der Arm- und Beinkraft und Stretching - alles um den Rücken zu stabilisieren und zu stärken. Auch in Kombination zu unserem Gymnastikprogramm möglich. Die Trainingszeiten können dem aktuellen Trainingsplan entnommen werden.
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